朝の光が目覚まし時計
最近、アラームの音よりも先に目が覚めることが増えました。
それは、カーテン越しに差し込むやさしい朝の光に気づくから。
徐々に明るくなっていく空に包まれながら、
自然と目が覚める感覚は、とても心地よいものです。
以前はスマホの音にビクッと目覚めていたのですが、
今では朝の光が「そろそろ起きていいよ」と語りかけてくれるような、
そんなやわらかい時間の中で1日がはじまります。
カーテンを開けて、朝を迎える
起きたらすぐにリビングに行き、カーテンを全開にします。
すると部屋全体に朝の光が広がって、
ほんの数秒で空気の色が変わるのを感じます。
今日の空はどんな色だろう？
雲は流れている？ 晴れている？
この小さな「朝の観察タイム」が、
その日の気分を決めてくれることもあるんです。
特に晴れた日の光は、気持ちまで明るくしてくれますね。
一番にすることは「空気の確認」
次にするのは、窓を開けること。
冷たい風が入ってくる日もあれば、
ふわっとやさしい空気に包まれる朝もあります。
「今日の空気は、どんな感じ？」
そんなふうに自然と向き合うことで、
五感がすっと目を覚ましていくような感覚になります。
特に風のにおいって、季節をすごく感じさせてくれるんです。
春は花の香りが混じっていたり、
秋はちょっと土っぽいひんやりとした匂いだったり。
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季節を感じる、小さな時間
忙しい毎日の中で、
ほんの少し立ち止まるこの朝の時間が
私にとっての「癒し」になっています。
自然の変化に気づけること、
季節のうつろいを肌で感じられることって、
思っている以上に心を整えてくれる気がするんです。
「特別なことはしていないけど、
この時間があるだけで、ちょっと気持ちが違う」
そんな感覚を、少しでも読んでくれた人と共有できたら嬉しいです。
静かな朝を大切にしたい理由
もちろん、毎日が完璧な朝じゃありません。
寝坊する日もあるし、バタバタと家を出る日もあります。
でも、できる日はできるだけこの「静かな朝時間」を持ちたい。
それだけで1日をやさしくスタートできるから。
ほんの少しでいい。
自分の呼吸や自然のリズムに意識を向けるだけで、
世界がちょっとやさしく見える気がします。
おわりに
忙しい日々の中でも、
朝の光や空気と向き合うことで
自分を取り戻すような時間をつくっていきたい。
「整える朝」を見つけていくことで、
一日を丁寧に暮らすきっかけになるかもしれません。
あなたはどんな朝時間を過ごしていますか？
ーseasundiary🌙
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